alimentação
23 de novembro de 2020
Essa semana vamos continuar falando sobre suplementos e o escolhido desta vez foi a creatina. O uso da creatina como suplemento dietético tornou-se cada vez mais […]
16 de novembro de 2020
Ainda falando sobre suplementos, vamos conhecer o Whey Protein! Você sabe a diferença entre eles? O Whey Protein é um ótimo aliado para os praticantes de […]
13 de novembro de 2020
Controlar o estresse e a ansiedade é fundamental para uma perda de peso efetiva. O estresse faz com que o corpo secrete níveis altos de cortisol, […]
9 de novembro de 2020
Uma dieta equilibrada é composta pelo consumo de macronutrientes e micronutrientes, fibras e água encontrados nos alimentos, sendo responsáveis por nutrir e garantir o bom funcionamento […]
