O que a gente ilumina é o que se destaca!
O que a gente ilumina é o que se destaca! Li essa frase hoje no post de uma amiga e também colega Psicóloga.
Hoje é Natal! Época de festas e comemorações, claro que este ano um pouco mais comedidas em função da pandemia. Mas mesmo assim algumas pessoas ainda se afligem para o momento, são tantas guloseimas, comidas deliciosas que para quem se encontra em um processo de emagrecimento, tudo se torna um desafio. Por isso o meu presente hoje é que você se permita parar, parar um momento e iluminar todos os seus ganhos durante o seu processo de emagrecimento.
Permita-se encantar com cada pequena modificação estratégica que foi realizada por você e em você, e que possibilitou uma mudança significativa na sua vida e uma transformação visível. Perceba com gratidão todo o caminho que foi trilhado até aqui.
AQUILO QUE A GENTE ILUMINA É O QUE TEM DESTAQUE!
Podemos iluminar essa fase como desafiadora ou como uma oportunidade de aprendizado para vida. Posso sim emagrecer no período de festas! Basta apenas iluminar as opções mais saudáveis que serão servidas e me deliciar com elas. Entender que posso me divertir nas festas de final de ano conscientemente daquilo que desejo para vida!
Olhar para a sua trajetória o permitirá ter mais ânimo e determinação para continuar sua caminhada de emagrecimento. Iluminar suas conquistas o fará ainda mais motivado a continuar e atingir seu objetivo final.
Equipe de Psicologia Hospital IMO
