IMO Obesidade

9 de novembro de 2020

Suplementação

Uma dieta equilibrada é composta pelo consumo de macronutrientes e micronutrientes, fibras e água encontrados nos alimentos, sendo responsáveis por nutrir e garantir o bom funcionamento […]
26 de outubro de 2020

Planejamento

Aquela velha desculpa: ‘’saí correndo de casa e não trouxe meus lanches’’ é a mesma coisa que dizíamos quando criança a professora que o cachorro comeu […]
19 de outubro de 2020

Qualquer dieta alimentar vale a pena?

Hoje em dia, com uma grande demanda por emagrecimento, é possível encontrar uma variedade de dietas alimentares. No entanto, muitas delas são dietas restritivas, as quais não […]
17 de outubro de 2020

Você sabe diferenciar autocuidado de autoaperfeiçoamento?

Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, não é necessário ter muito dinheiro ou grande quantidade de tempo disponível para acrescentarmos hábitos saudáveis de autocuidado em […]
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