Novos hábitos
Um novo começo exige novos hábitos, e o uso do balão intragástrico proporciona o pontapé inicial para seu projeto de emagrecimento e realização da reeducação alimentar.
O balão estimula a sensação de saciedade precoce e prolongada após as refeições, possibilitando uma pequena ingestão alimentar diária, proporcionando o emagrecimento.
Faça uma reflexão: qual seu peso atual? Qual a razão INICIAL para emagrecer? Em quais aspectos o peso afeta sua vida? Você já deixou de fazer algo que gosta porque não se sentia bem com seu corpo? O que você espera mudar?
Alcançar seu objetivo será nosso trabalho em conjunto, e os bons hábitos adquiridos farão você seguir a diante!
Trocas inteligentes
A base da reeducação alimentar é saber escolher melhores opções para o dia a dia!
Pensando nisso abaixo está uma tabela para te orientar e fazer um cardápio mais nutritivo.
Alimentos | Substituição saudável |
Alimentos enlatados ou industrializados | Alimentos naturais |
Refinados | Integrais |
Pão francês | Tapioca/ cuscuz |
Leite integral | Leite desnatado |
Café | Chá |
Refrigerante | Sucos naturais |
Queijo amarelo | Queijo branco |
Requeijão | Queijo cottage |
Arroz branco | Arroz integral |
Achocolatado | Cacau, canela |
Sal | Ervas |
Óleo | Azeite |
Chantilly | Iogurte |
Cereais açucarados | Aveia |
Equipe de Nutrição Hospital IMO